日帰り登山の準備を楽しむ方法

明日、この前買った登山靴を履いて、御岳山に登るわ。晴れるように、てるてる坊主を作りましょう♪

おお！それは楽しみだな！もう準備はバッチリかな？

安全に登山を楽しむために、事前の準備を怠らないようにしましょう。

ここでは、日帰りの場合、山小屋泊の場合、テント泊の場合の必要なものを紹介します。

日帰り編

たとえ日帰り登山といえども、山では何が起こるかわかりません。

登山計画を事前に立てて、日没までには下山できるように、ゆとりのある計画を立てることが大切です。

電車やバスの時間を事前に調べるのは当然ですが、登り始めの時間、山頂到達の時間など、時間の目安を立て、日没までには下山できるような無理のない計画を立てましょう。

また、登山届けは忘れずに必ず出すようにしましょう。

天候が悪い日、途中で天候が急変した場合などは、あきらめることも大切です。

雨の中の登山は、景色も見えず、休憩もまともにとれない上に体力の消耗も激しいので、できる限り避けたほうが無難です。

天気予報は晴れだから、レインウェアはいらないかしら。荷物が重くなっちゃうし。

こらこら。レインウェアは必需品だぞ。山の天気は急変しやすいから、たとえ予報が晴れでも絶対持って行かなくちゃダメだぞ。

ザック	日帰り登山なら２５～３５リットル用がいいでしょう。
ザックカバー	雨天時に使用します。
登山靴	岩場やぬかるんだ道を歩くのに必須です。
地図	現在地を確認できます。取り出しやすい場所に入れましょう。
コンパス	方位を確認できます。
雨具	山の天気は変わりやすいので、晴れていても持って行きましょう。
帽子	頭を守ってくれます。また、熱中症防止にもなります。
タオル	汗拭き用です。
ティッシュ	何かと便利です。トイレットペーパーでも可。
水分	最低でも５００ミリリットルは持って行きましょう。
食料(行動食)	ドライフルーツや飴、チョコレートなどが定番です。
時計	遅くても日没までには下山しましょう。
懐中電灯	万が一に備えて持って行きましょう。
筆記用具	入山届を書いたり、登山行程の記録をつけたりできます。
携帯電話	山によっては電波が入るところもあります。
予備バッテリー	念のために持って行きましょう。
ビニール袋	着替えやごみを入れます。

ヘッドライト	手が自由に使えるので懐中電灯よりも便利です。
ハイドレーション	水分補給が楽です。
コンロ	山頂でカップ麺を食べたりできます。
ストック	必要な人は持って行きましょう。
ツェルト	緊急避難用です。
ライター	コンロの火が付かない時など、何かと便利です。高山では、フリント式（石付きのやつ）の方が火が付きやすいです。
ＧＰＳ	現在地の確認や、登山データの記録に便利です。
携帯トイレ	緊急事態に備えましょう。