おねえさん
明日、この前買った登山靴を履いて、御岳山に登るわ。晴れるように、てるてる坊主を作りましょう♪
おお！それは楽しみだな！もう準備はバッチリかな？
安全に登山を楽しむために、事前の準備を怠らないようにしましょう。
ここでは、日帰りの場合、山小屋泊の場合、テント泊の場合の必要なものを紹介します。
日帰り編
たとえ日帰り登山といえども、山では何が起こるかわかりません。
登山計画を事前に立てて、日没までには下山できるように、ゆとりのある計画を立てることが大切です。
電車やバスの時間を事前に調べるのは当然ですが、登り始めの時間、山頂到達の時間など、時間の目安を立て、日没までには下山できるような無理のない計画を立てましょう。
また、登山届けは忘れずに必ず出すようにしましょう。
天候が悪い日、途中で天候が急変した場合などは、あきらめることも大切です。
雨の中の登山は、景色も見えず、休憩もまともにとれない上に体力の消耗も激しいので、できる限り避けたほうが無難です。
おねえさん
天気予報は晴れだから、レインウェアはいらないかしら。荷物が重くなっちゃうし。
こらこら。レインウェアは必需品だぞ。山の天気は急変しやすいから、たとえ予報が晴れでも絶対持って行かなくちゃダメだぞ。
必ず持っていくもの
| ザック | 日帰り登山なら２５～３５リットル用がいいでしょう。 |
| ザックカバー | 雨天時に使用します。 |
| 登山靴 | 岩場やぬかるんだ道を歩くのに必須です。 |
| 地図 | 現在地を確認できます。取り出しやすい場所に入れましょう。 |
| コンパス | 方位を確認できます。 |
| 雨具 | 山の天気は変わりやすいので、晴れていても持って行きましょう。 |
| 帽子 | 頭を守ってくれます。また、熱中症防止にもなります。 |
| タオル | 汗拭き用です。 |
| ティッシュ | 何かと便利です。トイレットペーパーでも可。 |
| 水分 | 最低でも５００ミリリットルは持って行きましょう。 |
| 食料(行動食) | ドライフルーツや飴、チョコレートなどが定番です。 |
| 時計 | 遅くても日没までには下山しましょう。 |
| 懐中電灯 | 万が一に備えて持って行きましょう。 |
| 筆記用具 | 入山届を書いたり、登山行程の記録をつけたりできます。 |
| 携帯電話 | 山によっては電波が入るところもあります。 |
| 予備バッテリー | 念のために持って行きましょう。 |
| ビニール袋 | 着替えやごみを入れます。 |
あると便利なもの
| ヘッドライト | 手が自由に使えるので懐中電灯よりも便利です。 |
| ハイドレーション | 水分補給が楽です。 |
| コンロ | 山頂でカップ麺を食べたりできます。 |
| ストック | 必要な人は持って行きましょう。 |
| ツェルト | 緊急避難用です。 |
| ライター | コンロの火が付かない時など、何かと便利です。高山では、フリント式（石付きのやつ）の方が火が付きやすいです。 |
| ＧＰＳ | 現在地の確認や、登山データの記録に便利です。 |
| 携帯トイレ | 緊急事態に備えましょう。 |
おねえさん
明日の登山に備えて、今夜は早めに寝よう♪
コメント
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